可以先从自身做好隔音措施，或向对方提出减少噪音的要求。****首先，你可以先从自身做好隔音措施，比如装修隔音卧室等，以减小外界噪音对自己的影响。**若噪音持续干扰你的睡眠，根据《环境噪音污染防治法》相关规定，你有权采取必要的措施保护自己的合法权益不受侵害。长期低频噪音干扰可能导致神经衰弱、听力受损等不良健康影响，**应及时采取措施解决噪音问题**。**其次，你也可以向对方提出减少噪音的要求，注意交涉时要保持和气，根据《治安管理处罚法》第五十八条，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，要求对方停止制造噪音。**若对方拒绝配合或减少噪音，你可以寻求物业或报警进一步处理。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
常见处理方式有：自行做好隔音、与对方交涉、寻求物业协助和报警处理。**1、**自行做好隔音措施**：如安装隔音窗帘等。2、**与对方交涉**：和气地提出噪音对自己的影响，请求对方减少噪音。3、**寻求物业协助**：若交涉无果，可向物业反映情况，请求协助解决。4、**报警处理**：若上述方法均无效，可选择报警，请警方介入处理。**选择处理方式时，应考虑噪音的来源、持续时间和强度，以及对方的配合态度，逐步升级处理措施。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
针对不同情况，处理方式如下**：1.**噪音源自楼下邻居日常活动**：可先尝试与邻居友好沟通，请求减小噪音；若无效，再考虑向物业投诉或报警。2.**噪音源自楼下商业活动**：直接联系物业或相关部门，要求商家采取措施减少噪音，必要时可提起民事诉讼。3.**噪音源自楼下施工**：了解施工是否合规，向物业或相关部门反映，要求合理安排施工时间并采取降噪措施。