您有权要求房东退还租金和押金。根据《合同法》等相关规定，未提前通知退租不构成房东拒退租金的理由。不及时处理可能导致您的财产权益受损，建议尽快采取行动。
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常见处理方式有调解和起诉两种。可先尝试通过居委会或派出所调解，若调解无果，则凭借租房合同等证据向法院起诉，以法律手段维护自身权益。
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应要求房东退款。具体操作：1.尝试沟通，说明情况，请求退还；2.若沟通无果，向居委会或派出所求助，进行调解；3.调解不成，收集租房合同等证据，向法院提起诉讼，要求房东退还租金和押金。